Многие просыпаются с ощущением першения, сухости или боли в горле, особенно зимой. Это может казаться мелкой неприятностью, но если симптом повторяется регулярно, он указывает на определённые нарушения в организме. Разберём самые частые причины боли в горле по утрам и способы их устранения.
1. Сухой воздух в комнате
Наиболее распространённая причина. Во время сна, особенно при отоплении, воздух становится очень сухим. Слизистая глотки пересыхает, раздражается и начинает болеть. Решение — увлажнитель воздуха, проветривание перед сном, питьё воды на ночь.
2. Ротовое дыхание
Если человек дышит ртом во сне, воздух не увлажняется и не фильтруется, как через нос. Это приводит к пересыханию горла. Причина — заложенность носа из-за аллергии, аденоидов, искривления перегородки или хронического ринита.
3. Апноэ во сне
Серьёзное расстройство, при котором дыхание временно останавливается. Оно сопровождается храпом, ночными пробуждениями и утренней сухостью в горле. Требует диагностики у сомнолога и ЛОР-врача.
4. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Желудочный сок забрасывается в пищевод и глотку ночью, вызывая раздражение. Пациенты могут не чувствовать изжоги, но отмечают кислый привкус и боль в горле по утрам. Диагностика — pH-метрия, эндоскопия.
5. Инфекции и хронический фарингит
Частые ОРВИ, бактериальные инфекции, курение — всё это может вызывать длительное раздражение слизистой.
Что делать? Прежде всего — не игнорировать симптом. Если боль в горле по утрам беспокоит вас более двух недель, нужно обратиться к ЛОР-врачу. Диагностика включает фарингоскопию, осмотр носоглотки, при необходимости — дополнительные исследования.
В Новосибирске комплексную диагностику и лечение таких состояний проводит практикующий ЛОР-врач Решетникова Марина Гергардовна. Она помогает не только устранить симптомы, но и найти скрытые причины — будь то рефлюкс, анатомические нарушения или хронические воспаления. Её пациенты отмечают чуткое отношение, доступные объяснения и эффективные рекомендации.
Не терпите дискомфорт — утренняя боль в горле может быть сигналом, требующим внимания. Обратитесь к специалисту и верните себе комфортное дыхание и спокойный сон.